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요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 초록은 동색(同色)이라 , [풀빛과 녹색은 같다는 뜻에서] 이름은 달라도 성질이나 내용은 같다는 뜻. / 어울려 같이 지내는 것들은 모두 같은 성격의 무리라는 뜻. 사람을 찬미할 수 있는 사람이야말로 참답게 명예스런 사람이다. -탈무드 자기가 해야 할 일을 다른 사람에게 시키지 마라. -제퍼슨 오늘의 영단어 - insert : 끼어 넣다, 삽입하다: 삽입실 엉킨 것은 풀어도 노 엉킨 것은 못 푼다 , 잔일은 쉽게 해결할 수 있어도 큰일느 좀처럼 해결하기 어렵다는 말. 오늘의 영단어 - indicate : 가리키다, 지적하다, 지시하다, 암시하다사랑은 최선의 것을 더욱 좋은 것으로 만든다. -윌리엄 워즈워드 오늘의 영단어 - predicament : 곤경, 궁지, 어려운 상태오늘의 영단어 - biologist : 생물학자